ヨガとカフェとうちなーんちゅの私

はいた～い今日は日曜朝市じゃなくて、日曜朝ヨガの日。年末年始、暴飲暴食気味ですっかりなまった体にカツを入れに行きました





今日の先生のお話は「新年の抱負について」でした。そして、今年成し遂げたいことを周りの理解ある人や応援してくれる人に宣言すると良いそうです。やっぱり、一年の最初に目標を立てるって大事だよな～と痛感あと、いつも考えていないと、目標ってすぐに思い出せないですね。意識って大事。

私は今年も頑張るのが、ブログのタイトル通りヨガとカフェめぐりと沖縄での生活です
健康面では半身浴とお灸（去年途中で断念してしまったので）を続けて、食事も気をつけて体を温める生活にトライしてみようと思います。社会的には仕事を持ちながら、余裕がある時はボランティアなどで社会貢献も出来ると良いな。

一年って長いようで本当に短い。一年を通して、去年より少しでもレベルアップ出来るように、毎日１ミリずつ、精進していきたいと思います。

幸先良く、今夜は一善塾もヨガ始めです。今日は体をしっかり伸ばして、自分と向き合いたいと思います

Have a great Sunday