ヨガとカフェとうちなーんちゅの私

世の中には、様々なダイエット目的のグッズがありますが、私もかつて色んなモノに興味を示していました。20代の頃は、「アブトロニック」（お腹に電流が流れるベルトをつけて、贅肉をブルブルして引き締める）、「ラテラル・サイ・トレーナー」（ステッパー運動で痩せる効果あり）、30代に入ってからは、「ビリーズブートキャンプ」（ブレイクした軍隊式エクササイズ）全くしなかった「コアリズム」（同エクササイズ）、ヨガボール（うちのはイガイガがついていて大きめのボール）等等…置き換えやサプリメント等にも興味を示すも、3日坊主で全て終了という情けない結果となりました。皆さんも実は試した方が沢山いらっしゃるのでは…。

そして、ヨガにはまる前に通った地元のカルチャーセンターでの「ピラティス」。

こんな感じのバランスボールを使って、インナーマッスルを鍛えるというレッスンを2期程続けましたが、やり方が今いちつかめず、マッスルを鍛えられているのか微妙な状態で終了

このボール、ヨガボールと共にリビングで転がっていて、たまに私の昼寝用枕に成り下がっています。


そして最近、夫の誕生日プレゼントとしていただいた新たな兵器がこちら↓↓↓


バランスディスクというそうで、全身のバランス感覚を養うというもの。確かに、片足立ちするとヨレヨレするし、足を上げると筋肉にカナリ効きそうです。夫実家にあったのですが、本日我が家にもって来たので、早速これに乗りながらPCに向かっています

今度こそ、ぜひ効果を期待して日々頑張りたいと思いまーーーす

Have a great TGIF