ヨガとカフェとうちなーんちゅの私

はいた～いどんよ～りした週始め、皆さんいかがお過ごしでしょうかいつも気になっているダム貯水率は68.4%で若干改善されていました。嬉しい♪





最近（と言っても昨日からですが）半身浴をしています。ここ沖縄でもちょっとずつ寒くなり、夜は冷えて来たので、いいタイミングかなぁと思っています。
実は夏にも一度トライしたのですが、あまりの暑さに耐えられず、3日坊主で終了…私は長年の冷え性持ちで、オーバー30になった今、早く克服しないといけないと常々感じているのですが、なかなか実行に移せずにいました。よーし、これからはがんばるぞぉニューハーフ世界一になったはるな愛さんも、ダイエット中はどんなに疲れていても毎日半身浴を欠かさなかったそうです。彼女によると、発汗作用抜群の日本酒入りが良いとか…私も、ここ数ヶ月のグータラ専業主婦生活で若干ぷよぷよになってきたボディに喝を入れるとしますか…あ、もちろんヨガもね


がんばりまっす


Have a great week