ヨガとカフェとうちなーんちゅの私

はいた～いちょっと曇りだけど、ハッピーマンデー♪

昨日の日曜日は久々にアクティブ（笑）に過ごしました午前中目一杯予定をこなしたあと、母と夕方からポスチュアウォーキングのレッスンへ。約2年前に知った、ポスチュアウォーキング。姿勢に気をつけて歩くだけで、下半身がスッキリ、また全身もスッキリというスゴイメソッドです。今回は、創始者のKimiko先生が初来沖ということで、張り切って出かけました。ここのところ、あるけあるけ（ウォーキング）をサボっている私にには、良いカンフル剤になりました。ポスチュアウォーキングは約10年前に誕生したそうですが、最近は少しずつ浸透してきて、先生が雑誌やCMに出たり、オシャレな専門ウェアやシューズが発売されています。