お散歩

はいた～い今日はスッキリしない土曜日でしたね






ヨガ&ウォーキングの日々を実践すべく、数日前からウォーキングという名の散歩に出かけています。今日は近所の高台に行って外人住宅街を散策してみました。でも帰り道のコンビニに吸い寄せられ、カロリーゼロのゼリーを買ってしまいました
美味しそうなコンビニスィーツを我慢したのは我ながら偉かったですが
まだまだ体が慣れていないようで、正味1時間半位なのに結構グッタリしたかも…

以前はジャージを着て、やる気満々で公園のコースを回っていたのですが、今回はあえてジーンズにスニーカーで住宅街をポスチュアウォーキングで歩いています。典型的な車依存のうちなーんちゅらしく、近所なのに見たことの無い道ってこんなにあるんだ～と思いながらテクテク…また、中部だけあって雰囲気のある外人住宅が見晴らしの良い立地に沢山あって、す～み～（ちらちら見ること）するのも結構楽しいのです。ウワサですが、ガレッジセールの川ちゃんのご実家やオレンジレンジのメンバーさんのおうちも徒歩圏内にあるらしい
おまけに今日は良さげな隠れ家的なお店を見つけちゃったので、今度行ってみよっと

そうして夜は半身浴で体を暖めた後、TVを見ながらヨガすると寝つきが良くなります。たった数日ですが、90度しか開かなかった両脚が、現在140度位までできるようになりました。体って正直でエライ
明日は2週間に一度の朝夜2回、ヨガが出来る日。一週間分のコリをほぐしてきます

Have a great one